“左脚开步，与肩同宽；屈膝下蹲，掌抱腹前；中正安舒，呼吸自然；心神宁静，意守丹田。”音乐舒缓，衣袂飘飘，抬腿伸臂，动作伸展，这一幕场景已经成为了苏州高新区第三中学大课间学生活动的日常。
苏州高新区第三中学地处苏州西端，学校建校的近二十年里，充分挖掘地域文化资源，做好传统文化在中学生中的普及与传承，尤其是借助地处镇湖、东渚传统苏绣之乡的优势，从一校一品到一校多品，先后打造了苏绣文化和惠氏文化两个美育教育特色品牌，去年又通过成立健身气功社团，将传统体育项目八段锦、五禽戏融入学生的日常锻炼中，形成了传统文化与学科、与美育、与体育、与科学等方面的全面渗透，让中学生有机会全方位、多角度的参与，传承优秀的中华传统文化。
校长倪少华：我们想着让学生在校园里面动起来，生活也丰富起来，同时让我们整个校园在传统文化传承方面也得到一定的发展。八段锦、五禽戏让小孩子能够静下心来，通过这样的慢慢的一种动作静下心来，我们感觉到传统文化的力量非常大，学生先（学会动作）对于文化慢慢地再去深究开来，感觉有很多东西可以挖掘。
学校的健身气功社团成立不久就在苏州市第十六届运动会上崭露头角，一举夺得了健身气功校园五禽戏、八段锦两个项目的团体第一名，随着声名远扬受邀在今年六月中旬在张家港举行的2024苏州市第四届传统体育比赛暨传统体育推进会上进行了展示。社团指导老师也是学校的体育老师李松昊告诉记者，当时成立这个社团也是基于传统文化的推广与传承的使命，自己在大学里也是主修传统体育，具备了师资教学的条件，但是如何让十四五岁的中学生喜欢上健身气功这一类锻炼项目，李老师还是花了一番功夫的。
李松昊老师：因为中学生他本身天性是比较活泼好动的，我也担心（八段锦）能不能在中学当中去推广，我通过一些教学的手段，比如说将一些文化故事加入到我的课堂当中去，就比较便于的学生去理解这个东西，学生慢慢的跟着我去练习，他们整个人身体也是非常轻松的，后来就渐渐的喜欢上这个东西（健身气功）。
随着健身气功社团同学们的精彩亮相，摘金夺银，八段锦、五禽戏等传统体育运动正在该校被全面推广，成为了大课间里全体同学的特色运动项目。传统体育项目越来越风靡起来，成为大课间的一大风景。
学生俞嘉怡：八段锦缓慢的动作，平和的音乐十分吸引我，让我的心情很快放松了下来，学习压力也一一消云散。
学生何佳懿：八段锦是古人开始打的，（历史很悠久）打起来有那种仙气飘飘的感觉，我觉得很感兴趣，现在我们全校学生都一起打八段锦，我感到很自豪。（卜雪梅）
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